Xing Yi Quan in der Wudang Schule Teil 1

Xing Yi Quan zeichnet sich durch seine ehr gradlinige Form und die immense Durchschlagskraft aus, die ein Xing Yi Praktizierender entwickeln kann.

Die erste und auch wichtigste Übung ist der San Ti Shi (Grundstellung, die auch als Drei Körper oder 4/6 Stellung bezeichnet wird), der als Zhan Zhuang Übung geübt wird.

Als Basis Schritt gilt der Pflug-Schritt, wobei der fordere Fuss sich wie ein Pflug in den Boden presst. Die Schritte werden auch in Verbindung mit den fünf Grundfäusten geübt wird.

 

Xing Yi Quan und die fünf Wandlungsphasen

Die fünf Grundfäuste (Wu Xing Quan ):

Beng-Durchstossen-Holz

Pao-Explodieren-Feuer

Heng-Horizontale-Erde

Pi-Spalten-Metall

Zuan-Spirale-Wasser

 

In Partner Drills werden die verschiedenen Zyklen mit den Grundfäusten trainiert, um die Prinzipien zu verinnerlichen und in der ersten Form, der Wu Xing Lian Huan ( Fünf Elemente Vereinen) werden diese dann verbunden.

Die fortgeschrittene Form Long Hu Lian Huan Quan beinhalten auch einige der Tier-Formen wie z.B. Drache, Tiger, Bär, Alligator, Schlange, Pferd, Hahn, Adler, Schwalbe und Affe

In den Tier Formen werden die gradlinigen Techniken mit runden Bewegungen verbunden, um noch mehr Durchschlagskraft auf den Punkt zu bringen, dem Gegner zu vorzukommen oder sich in eine bessere Position zu bringen, um ihn dann leichter zu besiegen

Xing Yi Quan´s Acht Fähigkeiten

Zu den höheren Fahigkeiten gehören die Ba Zi (Acht Zeichen) oder Ba Zi Gong, welche auch als die Acht Fähigkeiten bezeichnet werden. Ähnlich wie im Baji Quan, in der diese als Ba Da Shi bezeichnet werden, sind es die grundlegenden Prinzipien des

Zhan展-Öffnen

Jie截-Zuvorkommen

Guo裹-Umhüllen

Kua跨-Tragen

Tiao挑- Heben

Yun云-Wolken

Ding顶-Stützen

Ling领- Leiten

 

 

Aus dem Buch „Wudang – Daoismus, Kampfkunst und Kultur“ von Author Patrick Liu (You Wei Lin 游微林)

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