12. Juni 2017

Intensiv-Training

Einzigartig in Deutschland, bieten wir traditionelles Training wie in Wudang. Für die Jenigen, die noch tiefer in die Wudang Tradition und daoistische Praxis eintauchen wollen, bieten wir die Möglichkeit im Intensiv-Training die eigenen Grenzen zu durchbrechen.

Durch die Schulung in innerer Kampfkunst, daoistischer Praxis, sowie Unterricht in verschiedenen Bereichen der Kultur,  werden die Schüler in der Wudang Tradition ausgebildet, wie sie über viele Generationen so weitergegeben wurde.

Da jeder individuelle Fähigkeiten hat,  passen wir auch das Programm individuell an.

Konditionen

Teilnahme an allen Einheiten des Wudang Temple Germany (4 Tage Training/Woche)

+ Intensiv- Training (1-2x monatlich, immer Samstags, 10-16h)

+ Freies Training (siehe Plan)

Gebühr: 100€ Mtl. 

Termine für das Intensiv-Training im Kalender

Unterrichts-Inhalte:

Traditionelles Training in Kampfkünsten der Wudang Pai:

Stile: Wudang Kung Fu, Taiji Quan,  Xing Yi Quan, Ba Gua Zhang, Tai Yi Zhang,  Taiji Tang Lang(Gottesanbeterin), Hu Quan (Tiger), usw.

Ji Ben Gong – Basic-Übungen z.B. Stände, Schritte, Schläge, Tritte, Kraft-und Ausdauer-Übungen,  Abhärtung, usw.

Tao Lu – traditionelle Formen der Wudang Schule

Partner-Übungen – Tui Shou , San Shou, usw.

Yong Fa – Anwendungen erlernter Techniken, Selbst-Verteidigungs-Techniken (basierend auf den traditionellen Techniken und modernen Aspekten)

San Da – chinesisches Boxen mit Tritten, Schlägen, Wurf- & Hebel-Techniken, usw.

traditionelle Waffen – Xuan Wu Gun (Stock),Liu He Dao (Säbel), Dan Jian (Wudang Schwert), Wu Long Qiang (Speer), Zi Wu Yue (Halb-Mond-Messer), usw.

 

Daoistische Gesundheitspraktiken:

Dao Yin Shu – daoistische Gesundheitsübungen zur Stärkung und Dehnung der Muskeln und Sehnen, die helfen Energie-Blockaden zu lösen.

Tu-Na Gong – spezielle Atem-Übungen zur Stärkung des Qi und Dehnung der Atemorgane

Meditation – Stille Übungen im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen

Innere Alchemie – Praktiken zur inneren Kultivierung

Zhan Zhuang Gong – Übungen der stehenden Säule

Qi Gong Yang Sheng– Übungen zur Nährung der Lebensenergie, in Ruhe und Bewegung, Ba Duan Jin, Wu Xing Qi Gong (5 Elemente), Qi Gong der 5 Tiere , Liu Zi Jue (6 Laute), etc.

Fang-Song Gong – Übungsprogramm, das es uns Schritt für Schritt erlaubt Körper und Geist völlig zu entspannen,  Verwurzelung und Weichheit zu verbessern, Kraft problemlos umleiten oder durchlassen

 

Theoretisches Studium:

Zur Ausbildung und Entwicklung der persönlichen Fähigkeiten gehören nicht nur intensives körperliches und geistiges Training, sondern auch die theoretische Schulung.

 

Jeder Schüler ist verantwortlich für seine eigene Entwicklung. Ob er schnell Fortschritte macht oder nicht, liegt ganz bei ihm/ihr.

Der Lehrer weist den Weg, doch gehen muss man ihn selbst.

 

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